Vi skreddersyr pakker for yogahelger med fokus på:
- Balanse mellom energi og ro
- Aktivering av begge nervesystemer: parasympatiske og sympatiske
- Yogafilosofi der vi knytter praksisen til et tema (eksempler på temaer kan være hjerteåpnere, tilstedeværelse, aksept)
Følg med under "Nyheter" for informasjon om neste retreat.
Eksempel på dagsprgram på helgeretreat:
- 07.30: Morgenpraksis Vinyasa Flow
- 09.00: Frokost
- 10.00: Naturopplevelser/Fri
- 12:00: Lunsj
- 14:00: Yin Yoga eller Gentle Vinyasa
- 15:00: Naturopplevelser/Fri/muligheter for coaching samtale om ønskelig
- 18:00: Middag
- 20:00: Yin Yoga eller Restorative Yoga