Vi skreddersyr pakker for yogahelger med fokus på:
- Balanse mellom energi og ro
- Aktivering av begge nervesystemer: parasympatiske og sympatiske
- Yogafilosofi der vi knytter praksisen til et tema (eksempler på temaer kan være hjerteåpnere, tilstedeværelse, aksept)
Følg med under Workshops og kurs for informasjon om neste retreat.
Eksempel på dagsprgram på helgeretreat:
- 07.30: Morgenpraksis Vinyasa Flow
- 09.00: Frokost
- 10.00: Naturopplevelser/Fri
- 12:00: Lunsj
- 14:00: Yin Yoga eller Gentle Vinyasa
- 15:00: Naturopplevelser/Fri/muligheter for coaching samtale om ønskelig
- 18:00: Middag
- 20:00: Yin Yoga eller Restorative Yoga